העלאת הביטחון העצמי:
לראות את הטוב שבי
התמודדות עם רגשות שונים
כמו לחץ, פחד, כעס ועוד
הודיה: חשיבותה של ההודיה בחיינו ומשמעותה על המצב רוח שלנו
חלומות: כיצד נדע מה אנו רוצים
ונגדיר את המטרות שלנו?
להעז לחלום בגדול
כלים לחיזוק האמונה העצמית וההבנה שאני יכול/ה הרבה יותר ממה שאני חושב/ת.
התמודדות עם כישלון: כיצד נתמודד עם כישלון ומה נעשה כדי להמשיך לעבר מטרותינו על אף הכישלון.
מודל גופל: מודל המאפשר לילדים להתמודד עם כעסים, תסכולים או כל רגש שלילי אחר ולהפכו לרגש חיובי.
שחרור הרגשות השליליים אצלנו: כיצד נשתחרר מרגשות שליליים כמו כעס, עצב, פחד, בושה, תסכול וחוסר אונים. טכניקות לשחרור רגשות שליליים ויצירת רגשות חיוביים.
חשיבה חיובית: מדוע חשוב לחשוב ולדבר חיובי, עוצמתן של מילים, מה קורה כאשר אנו מדברים או חושבים על עצמנו דברים שליליים, נלמד טכניקות לחשיבה חיובית.
מפת עולם, סובלנות וקבלת השונה: מהי מפת עולם והמשמעות של מפת העולם על הדרך בה אנו בוחרים לראות את חיינו.
מודל אפרת: כיצד להתמודד עם רגשות שליליים ולמנוע תגובות שאינן מטיבות: כיצד שינוי הפרשנות משנה את הרגש שלי כלפי סיטואציה וכתוצאה את התגובה.
